Bli vän med din stress : ACT - så funkar det eBook

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det är en bra bok. Den här boken skrevs av författaren Petra Kahn. På vår hemsida tortedellemiebrame.it kan du läsa boken Bli vän med din stress : ACT - så funkar det online.
Tortedellemiebrame.it Bli vän med din stress : ACT - så funkar det Image
BESKRIVNING

Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt, och när den börjar styra ens riktning i livet, som det kan bli ett problem. I Bli vän med din stress visar författaren Petra Kahn Nord hur man med hjälp av terapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, lyckligt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa känslor som stress, oro och ångest. Det handlar till exempel om mindfulness, att hålla distans till sina tankar, om självbild och acceptans. De olika verktygen förklaras på ett lättillgängligt sätt, och dessutom berättar författaren personligt om hur hon själv förändrat sitt liv med hjälp av ACT. PETRA KAHN NORD leder kurser i ACT och är diplomerad coach. Hon har själv erfarenhet av stress och diagnosen utbrändhet, och i boken berättar hon om den resa hon gjort med hjälp av ACT.

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Bli vän med din stress: ACT - så funkar det är en personlig handbok av stresscoachen Petra Kahn Nord i konsten att lära sig leva med och hantera stress.

FILNAMN: Bli vän med din stress : ACT - så funkar det.pdf

DIMENSIONERA: 7,41 MB

ISBN: 9789150931228

Bli vän med din stress - Minabibliotek

Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt, och när den börjar styra ens riktning i livet, som det kan bli ett problem. I Bli vän med din stress visar författaren Petra Kahn Nord hur man med hjälp av terapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, lyckligt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa känslor ...
RELATERADE BÖCKER
Vädurens barn 2
Form av liv : trägravyrer
Kreativitetens filosofi
Frontlinje Ukraina : Krisen i gränslandet mellan Ryssland och Europeiska un
Livspuzzlet : eller vad ska jag göra med resten av mitt liv?
Min mamma är död
Tvåstämt 2. Del 3
Sanningen om porr: En f.d. porrstjärnas berättelse om sin väg till upprättelse
men sjön är densamma
Gå till biblioteket
Stiftelser
När klockan slår fem
SpårEtt Lärarpaket - Digitalt + Tryckt - Sfi A och B
Han hette Sven
Gianna Molla
Spotlight 8 Workbook