Håll vikten : hitta din inre drivkraft eBook

Vill du läsa Håll vikten : hitta din inre drivkraft pdf boken online? Bra val. Den här boken skrevs av författaren Erik Nicklagård. Att läsa Håll vikten : hitta din inre drivkraft online är nu så enkelt!
Tortedellemiebrame.it Håll vikten : hitta din inre drivkraft Image
BESKRIVNING

De flesta som försöker gå ner i vikt misslyckas. Efter en tid med träning och nyttig kost går de tillbaka till sin gamla livsstil. Oavsett hur bra de mådde när de nått sin målvikt. Men så finns undantagen. De som inte faller tillbaka i gamla vanor. De som lyckas även på lång sikt. I Håll vikten berättar kost- och träningskonsulten Erik Nicklagård om några av sina klienter, och om sina egna erfarenheter inom personlig utveckling och hälsa. Du får svaret på varför vissa människor klarar att åstadkomma en varaktig livsstilsförändring - om det så är att gå ner i vikt, lägga om kosten, effektivisera sin tid, eller något helt annat. Boken ger en förståelse för hur våra medvetna och undermedvetna sinnen fungerar, och hur du själv kan skapa en inre drivkraft. Du får exempel på metoder och verktyg som hjälper dig att ta kliv i din personliga utveckling, samt en övningsdel med tips på hur du själv kan gå till väga för att använda dem. Erik Nicklagård bor i Oskarshamn där han bland annat jobbar som lärare. Erik har under många år arbetat med föreläsningar, kostrådgivning, personliga näringsupplägg, workshops och coaching. Han är certifierad kost- och tränings konsult via The Academy samt har en master- och fil.kand.examen i kemisk biologi från Linköpings Universitet. Håll vikten är Eriks första bok. "Erik är grym på att ge dig som läsare insikt om varför du har de beteenden som du har. Vill du förändra ditt resultat gäller det att gå till kärnan av vad som styr ditt beteende. I sin bok delar han generöst med sig av egna erfarenheter och ger kraftfulla verktyg om hur du kan få livslånga resultat."/ Anette Einarsson, grundare Twinspiration och coach inom personlig utveckling "En bok jag verkligen kan lovorda till alla som vill göra en hållbar förändring. Tusen tack Erik! Jag kommer rekommendera den här boken till ALLA mina kunder" / Mia Lundgren, personlig tränare, idrottsmassör och hälsocoach

Drivkrafter - Isabella Löwengrip

Lena Mangell: Varför når man inte sina mål? Många av oss sätter upp nya mål vid nyår. Det handlar kanske om att börja träna, äta bättre, byta jobb, skriva en artikel, starta ett projekt, börja studera eller sluta röka. Det känns lätt i början men sedan tappar många sin motivation och sitt målfokus. Vad beror det på och vad kan man göra för att lyckas hålla fast vid sitt mål?

FILNAMN: Håll vikten : hitta din inre drivkraft.pdf

DIMENSIONERA: 6,75 MB

ISBN: 9789186293864

Håll vikten - Gagnef Bibliotek

Utökad sökning . Gnesta ; Digitalt bibliotek ; Populärt
RELATERADE BÖCKER
Det sista livet
En sång från havet
Sommarlov i Risa, Leksand, under 1940-50 talet
Tolkade möten : tolkningens betydelse för rättsäkerhet och integration
Seriemördare: Världens värsta brottslingar berättar
Grillfesten på Granbacken
Z58 Klövsjö-Vemdalen Fjällkartan : Skala 1:50 000
Evighetsfrön : en diktsamling
Mord, misshandel och sexuella övergrepp : historiska och kulturella perspektiv på kön och våld
Brev från nollpunkten